精神健康之道: 

人至少有50兆個細胞,每一個細胞內又有30億個DNA,我們的身體每一秒都有細胞在增殖、分裂、再生或死亡。除了自己,沒有人可以為我們設計、創造、規劃和提供美麗、財富或快樂。我們的知覺本來就和我們的整體生命中的每一秒一起生活著,我們的每一個細胞也是一個生命,有其生,也有其死,全都有知覺的,讓我們的每一個細胞分分秒秒都活得健康、快樂和幸福就是我們的責任。  我們活生生地,活在動態的環境中,有一些事情是無法預期的,卻又不得不面對。因此每個人都需要營造自我的生命建設工程, 而這個生命建設工程需要實踐精神健康之道(精健道)。惟有精神健康可以讓我們積極地面對人生種種不可預期的事変, 而且能協調出有效的生活態度,放鬆地面對生活的挑戰,也享受生命中應有的愉快與幸福感。


中華民國經絡美容協會創理事長涂絹綺文。

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