SO EASY健康生活創業加
盟培訓營
我相信˙成為˙健康˙美麗˙快樂˙財富˙代言人
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傳播自然健康生活之道
我們都是健康˙美麗˙財富的代言人
日期:2009年8月28日(五) 至 30日(日) (三日兩夜)
地點:中華民國農訓協會天母會議中心
地址:台北市士林區中山北路七段113號 電話:02-26731917 傳真:02-26721373
名額:100名 培訓費用:僅收取活動費用NT: 2,900元
集合時間:2009年8月14日(五)早上09:30 回程時間:2009年8月16日(日)下午14:00
以下人仕不宜參加: 1. 孕婦 2. 心臟病 3. 高血壓 達 上壓180度,下壓120度 4. 心跳每分鐘超過100次 5. 糖尿病超過15度 6. 65歲以上人仕或帶有其他疾病需個別批准 | 當日帶備之物品: 1. 輕便運動鞋及服裝。 2. 500CC以上環保杯。 |
事前準備: 1. 出發前3日素食及流質及清淡的粥。 2. 放開心情,要準備輕鬆愉快的心出發享受,全情投入,輕輕鬆鬆排毒素/宿便。 |
【特別注意】:參加前三日務必進行【減食】的準備。減食越徹底,效果會越好,進營隊以前,請切記務必做好減食準備。
所謂的減食是指(1)食量逐漸減少,從平日十分飽逐漸減少到兩三分飽;(2)食物的質,從固體食物逐漸到半固體、半流質到完全流質的食物。減食階段請禁食所有不良嗜好品,如菸、酒、咖啡、茶、零食、辣椒、煎、炸等食物,飲食務必清淡,即少肉、少油、少鹽、少糖及少調味料。
【三天減食建議】:
第一天:全素飲食,只吃七分飽。
第二天:全素飲食,只吃蔬菜、水果、清粥,只吃五分飽。
第三天:全素飲食,只吃水果(蘋果或西瓜、木瓜等軟性水果)、蔬菜湯、煮爛的蔬菜、稀粥,只吃三分飽。
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日期:2009年8月28日(五)至8月30日(日) (三天兩夜)
地點:中華民國農訓協會天母會議中心
地址:台北市士林區中山北路七段113號 報名電話:02-26731917 傳真:02-26721373
集合時間:2009年8月14日(五)早上09:30 回程時間:2009年8月16日(日)下午14:00
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請填妥以下資訊並簽名,向您的介紹人繳費報名
介紹人:
姓 名 |
| 出生日期 |
| 性別: □美女 □帥哥 | ||||||||||
身分證字號 |
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通訊地址 |
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聯絡電話 | 日 |
| 夜 |
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緊急聯絡人 姓名/關係 |
| 緊急聯絡人 聯繫電話 | 日 |
| 夜 |
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行動 |
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報名梯次: 第 期 日期: 年 月 日 | ||||||||||||||
身體狀況: 1. 請告知您是否有慢性疾病,或特殊身體狀況。 □高血壓、□糖尿病、□腹脹氣、□便秘、□胃疾、□肝炎、□膽結石、□心臟病、□貧血、
2. 您是否對藥物敏感? □是、□否
3. 在近半年或一年內曾動過手術? □有,開刀部位: □無
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本人願為自己的健康和安全負100%的責任,同時遵守一切條規。
□ 為了達到預期的健康效果,我會全程配合主辦當局所安排的活動及營養餐。
□ 為了讓主辦當局了解我的健康狀況,我會確實地回答上述問題。
□ 我願意把我的個人資料加入統計報告。
□ 若有隱瞞個人健康狀況之實情,而在生活營發生任何突發狀況/意外,後果由本人自行承擔。
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