SO EASY健康生活創業加


 


盟培訓營


我相信˙成為˙健康˙美麗˙快樂˙財富˙代言人


 



 


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我們都是健康˙美麗˙財富的代言人


 


 


日期:2009828() 30() (三日兩夜)


地點:中華民國農訓協會天母會議中心


地址:台北市士林區中山北路七段113   電話:02-26731917 傳真:02-26721373


名額:100   培訓費用:僅收取活動費用NT: 2,900


集合時間:2009814()早上09:30 回程時間:2009816()下午14:00


 










以下人仕不宜參加:


1.          孕婦


2.          心臟病


3.          高血壓 上壓180度,下壓120


4.          心跳每分鐘超過100


5.          糖尿病超過15


6.          65歲以上人仕或帶有其他疾病需個別批准



當日帶備之物品:


1.      輕便運動鞋及服裝。


2.      500CC以上環保杯。



事前準備:


1.      出發前3日素食及流質及清淡的粥。


2.      放開心情,要準備輕鬆愉快的心出發享受,全情投入,輕輕鬆鬆排毒素/宿便。



【特別注意】:參加前三日務必進行【減食】的準備。減食越徹底,效果會越好,進營隊以前,請切記務必做好減食準備。


所謂的減食是指(1)食量逐漸減少,從平日十分飽逐漸減少到兩三分飽;(2)食物的質,從固體食物逐漸到半固體、半流質到完全流質的食物。減食階段請禁食所有不良嗜好品,如菸、酒、咖啡、茶、零食、辣椒、煎、炸等食物,飲食務必清淡,即少肉、少油、少鹽、少糖及少調味料。


【三天減食建議】:


第一天:全素飲食,只吃七分飽。


第二天:全素飲食,只吃蔬菜、水果、清粥,只吃五分飽。


第三天:全素飲食,只吃水果(蘋果或西瓜、木瓜等軟性水果)、蔬菜湯、煮爛的蔬菜、稀粥,只吃三分飽。


 


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盟培訓營


日期:2009828()830() (三天兩夜)


地點:中華民國農訓協會天母會議中心


地址:台北市士林區中山北路七段113    報名電話:02-26731917 傳真:02-26721373


集合時間:2009814()早上09:30   回程時間:2009816()下午14:00


 



 


 


 


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表格


請填妥以下資訊並簽名,向您的介紹人繳費報名


介紹人:                   


























































 



 



出生日期



 



性別:  □美女  □帥哥



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行動



 



報名梯次:


          日期:               



身體狀況:


1. 請告知您是否有慢性疾病,或特殊身體狀況。


□高血壓、□糖尿病、□腹脹氣、□便秘、□胃疾、□肝炎、□膽結石、□心臟病、□貧血、
□氣喘、
□其他:請盡量詳述列舉                                                    


 


                                                                              


 


2. 您是否對藥物敏感?     □是、□否


 


3. 在近半年或一年內曾動過手術? □有,開刀部位:               □無


 



 


本人願為自己的健康和安全負100%的責任,同時遵守一切條規。


□ 為了達到預期的健康效果,我會全程配合主辦當局所安排的活動及營養餐。


□ 為了讓主辦當局了解我的健康狀況,我會確實地回答上述問題。


□ 我願意把我的個人資料加入統計報告。


□ 若有隱瞞個人健康狀況之實情,而在生活營發生任何突發狀況/意外,後果由本人自行承擔。


 


 


報名人簽名:                                             


 

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    涂絹綺 jenny tu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()