如何消除眼睛的疲勞


眼睛是靈魂之窗,眼睛可說是五官中最辛勞的了,無論是工作、休閒、逛街等,不管做什麼事情都要使用到眼睛,大概只有睡眠時,眼睛才能得以休息。而用眼過度的結果,則容易造成視力受損、眼睛疲勞、形成黑眼圈等症狀,尤其是現代人使用電腦、電視的情形普及,長期盯著螢幕看的結果,不僅讓眼睛一刻也不得閒,而且眼睛的問題也就變得更加嚴重了。

大家都知道台灣是出名的近視王國,就是因為大多數的人都沒有做好或是忽視眼睛保健的原因。可別以為近視頂多是不方便罷了,而卻忽略可能伴隨而來的眼球變形、視網膜剝離、視力退化等問題,這些都是不得不重視的。

其實,想要改善眼睛疲勞的問題,最好的方式就是要從根源解決起;當眼睛一感到疲勞時就立即休息。此外,不要過度使用眼睛,或長時間做某一件事情不讓眼睛休息。唯有避免眼睛疲勞,其他可能發生的眼睛疾病才不會侵擾你的眼睛喔!



 眼睛疲勞的原因及那些因素:()在暗的場所看書或看電視、()在車上振動看書、()紫外線強的場所讀書、()維它命等等的失調、()戴的眼鏡不適合及調整不良或鏡片污染、()長時間使用隱形眼鏡、( )視野狹窄等環境因素、()注視電腦眼睛過度疲勞


我們要如何改善及用何?保養方式來呵護我們的眼睛呢?涂絹綺提供眼部保養療程:由於造成眼睛疲勞的原因多半是單純的使用過度而造成眼睛疲勞,所以此時利用手來刺激、按摩眼部與眉部周圍的穴道,最能獲得直接、快速又有效的舒緩喔!中華民國經絡美容協會創會理長涂絹綺提供眼部保養療程:()食療法、()運動方法、()穴道指壓療法、()經絡按摩療法、()濕布按敷法、()芳香沐浴療法、()植物芳香飲療法、()能量磁波法、()向量負離子按摩法。以上課程近期即開課:


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中華民國經絡美容協會(總會)  涂絹綺文


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